发球如何得分（从方法到心态，全面介绍发球的要点）

发球是排球比赛中的一个重要环节，掌握好发球技巧，可以为球队赢得更多的分数。本文将从技巧到心态，全面解析发球的要点，希望能够帮助排球爱好者更好的掌握发球技巧。

一、技巧要点

1.站姿：发球时，要保持站姿稳定，脚距离不宜过宽，两脚距离以肩宽为宜。身体重心要放在脚底，同时保持身体的平衡。

2.手法：发球时，手臂要保持伸直，手腕放松，手指自然张开，将球放在掌心中，用力抛出。发球时，手臂的力量要充分发挥，同时注意力量的控制，避免发力过猛导致球飞出界外。

3.发球方向：发球时，要根据比赛情况选择发球方向。一般来说，发球方向可以分为三个方向：直线、斜线、横线。直线发球一般用于攻击对方接应的位置，斜线发球可以用于攻击对方的短位和中后卫位置，横线发球可以用于攻击对方的侧后卫位置。

4.发球高度：发球高度也是一个需要注意的要点。发球高度过低容易被对方拦网拦下，过高则容易被对方接到。一般来说，发球高度以越过对方的拦网为宜。

二、心态要点

1.自信：发球是一个需要自信的动作。球员要有自信心，相信自己的技术，相信自己的能力，才能够充分发挥自己的实力。

2.冷静：发球时，要保持冷静。不要因为比分的紧张而过于紧张，也不要因为自己的失误而过于懊恼。保持冷静有利于球员更好的掌握节奏，提高发球的准确率。

3.专注：发球时，要保持专注。不要因为场上的杂音而分散注意力，也不要因为自己的情绪而分散注意力。保持专注有利于球员更好的掌握比赛的节奏，

三、其他要点

1.训练：发球技巧的掌握需要长时间的训练。球员可以通过多次练习，不断调整自己的动作，提高发球的准确率和速度。

2.观察：观察对方的防守位置和动作，选择合适的发球方向和高度，有利于球员更好的攻击对方的漏洞，

3.心理准备：发球前要做好充分的心理准备。球员可以通过深呼吸、放松肌肉等方式，帮助自己进入最佳状态，更好的发挥自己的实力。

发球是排球比赛中的一个重要环节，掌握好发球技巧，可以为球队赢得更多的分数。通过本文的介绍，我们可以了解到发球的技巧要点、心态要点和其他要点，希望能够帮助排球爱好者更好的掌握发球技巧，