高尔夫球道沙坑击球 高尔夫球沙坑打法

高尔夫球道上的沙坑是每位高尔夫爱好者都需要面对的挑战。你的技术水平虽然再高，如果不能应对沙坑的诱惑，在保持正常进度的情况下完成18洞球场也会变得非常困难。下面我们就来讨论如何在高尔夫球道沙坑中击球。

观察

在击球前，首先要观察沙坑内部的情况。球是否陷入了深处？沙坑中所添加的杂草和其他异物是否会影响击球轨迹？这些细节都需要注意才能在击球时做出更明智的决定。

设置

沙坑内打击 ——扰动沙子会造成球在空中飞跃后掉落，因此需要保持腕部稳定。 ——在击球时要把重心分散在两个足部。同时，用下身力量控制击球。最好不用释放刹车，以免过度改变初始设定。 ——在击球时，应尽可能使用长铁杆。铁杆与砲台相比，在清理沙坑并放下杆子的过程中不会压实沙子，设计合理，准确度和操控性能相对较强。

击球

击球时一定要集中注意力，迅速挥杆，用力并向上揮杆同时将铁杆初步带回。如果不向上挥杆，会导致杆子销蚀沙质甚至扬沙，影响打球方向。在击球之后，必须让球在空中尽可能久，才能帮助球能够从沙中顺利升空并进入果岭。

高尔夫沙坑通常是谁都无法排除的巨大障碍，但我们需要克服这个难关。在仔细分析各种打法后，我们发现以下几种技巧能够提高你的打沙能力。

调整

沙坑内打击 ——在使用姿势方面，弯腰抬头，甚至把膝盖稍微弯曲。这有利于加强下肢稳 定性来帮助打球，同时也能够增加挥杆的长度和速度。 ——将更多的重心放在前脚上，这将有助于打出力量更加集中的伸展。在敲打沙子或扮演大象的角色时，为自己留出空间和安全余地，并确保肩带被转化成击打力量的动臂。 ——在握住球杆时，不要加强手掌的束缚和扭曲角度。手杆应该轻微斜向下，松散到你几乎可以完全张开指尖，以便更好地把握杆体。（毕竟高尔夫球并不像其他球类一样是需要很大力量来打的）

正推

右手开杆时一定要向下直击，而左手应向上推杆，这将真正让你扮演正推的角色，创造出更加清晰的击打线路。 当撞击时，数量并非常数问题，因此在各种情况下都应轻柔地撞击沙坑。如果设想球和沙之间存在某种隔离层，则在保持手杆的滑动正常性时发挥力量，稍微猛击一下球杆即可。

批判

每个人平均要走多达3英里，所以需要在打沙之前朝一个方向行进，并通过重复三遍方向的口令来确保你的方向完美无瑕。

总而言之，打球时应该克服过度扭曲和过度迎击的倾向。 适当地去波动，这可以让你发现自己根本不可能把球踢出沙坑。