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为何詹姆斯能够在36岁仍然成为NBA常规赛MVP？

自2003年进入NBA以来，詹姆斯已经取得了4个MVP奖项，其中最近一次是他36岁时获得的。我们不禁想问：为什么詹姆斯能在如此高龄时依然保持如此高水平呢？

1. 生活习惯

詹姆斯十分注重健康的生活方式，他每天早上都会进行拉伸和提高心率的训练以增强体能，并且非常关注饮食。他避免食用过多的糖分和垃圾食品，并且注意保持好的睡眠质量。

2. 身体素质

詹姆斯拥有出色的身体素质，他的身高、体重和速度都处于顶尖水平。他还在非赛季时期不断地进行力量和核心训练，以维持自己在球场上的竞技状态。这也使得他得以在比赛中保持高效率且不容易受伤。

3. 阅读比赛

詹姆斯在阅读比赛方面非常出色，他可以准确地预判对手的动作和反应，以此来做出更好的决策。他还善于利用自己在场上的位置优势，不断为队友创造出更多机会。

最终，詹姆斯能够在36岁时获得MVP奖项，除了他卓越的球技和人格魅力，与他长期以来的对生活方式、身体素质和比赛认知的高标准等有关，这也向我们展示了顶级运动员需要付出和坚持的种种。

伊戈达拉的退役决定背后的原因是什么？

近日，NBA老将伊戈达拉宣布退役，这个消息让球迷们感到十分意外和惋惜。那么，伊戈达拉为何做出这个决定呢？

1. 个人原因

伊戈达拉表示，他希望能够寻求更多的机会去表现自己的才华，这或许需要他在另外的场地上寻找。他也希望能够更多地陪伴家人，享受晚年生活。

2. 生活压力

虽然伊戈达拉在拿到NBA总冠军、FMVP、NCAA冠军等奖项后已经十分成功了，但在职业生涯后期却经历了种种波折。他曾在一段时间里不愿去堵自己的伤口而选择打了止痛针上场，甚至还面临过情绪和心理问题。这些生活压力或许也加剧了他的退役想法。

3. 去留无意义

伊戈达拉认为，无论他是否选择继续留在NBA，对于他走过的路和取得的成绩来说都不会产生太大影响。而此时退役，可以为他留下正面的回溯和结束标志。

虽然我们会遗憾未能再次看到伊戈达拉在NBA赛场上演出，但他的退役决定既是出于个人心理健康和品质，也是对于自己以前取得成功的肯定，值得尊重。