NBA球星健身方法（他们如何训练才能拥有超强身体素质）

NBA球星健身方法（他们如何训练才能拥有超强身体素质）

篮球是一项需要高度身体素质的运动，NBA球星们拥有着超强的身体素质，让他们在赛场上游刃有余。他们的身体素质不是天生的，而是经过了长时间的训练和锻炼而得到的。那么，NBA球星健身秘籍是什么呢？他们如何训练才能拥有超强身体素质呢？一、强化核心肌群核心肌群是指人体躯干部位的肌肉，包括腹部、腰部和臀部等部位的肌肉。NBA球员...