100公里马拉松不健康 关于长跑运动的健康问题

100公里马拉松不健康 关于长跑运动的健康问题

作为一项极具挑战性的长跑项目，100公里马拉松备受跑步爱好者的追捧。尽管其受欢迎程度不断上升，我们不能忽视100公里马拉松可能带来的健康问题。本文将探讨长跑运动对身体健康的影响，并提供一些有价值的信息。首先，长时间的运动会对身体产生一定程度的压力。100公里马拉松一般需要连续跑步十...