网球肘怎么治疗？3个专家教你有效缓解疼痛

网球肘怎么治疗？3个专家教你有效缓解疼痛

网球肘是一种常见的运动伤害，通常发生在使用手臂、手腕和手指的运动中，比如打网球、高尔夫球、举重等。症状包括疼痛、肿胀、僵硬和失去力量。如果不及时治疗，可能会导致更严重的损伤。下面，我们请来了三位专家，分享他们的治疗经验，帮助您有效缓解疼痛。1.物理治疗师的建议...