NBA球星肌肉力量训练揭秘：我是如何练就钢铁之躯的

NBA球星肌肉力量训练揭秘：我是如何练就钢铁之躯的

NBA球星肌肉力量训练揭秘：我是如何练就钢铁之躯的兄弟们，今天我要跟你们掏心窝子聊聊NBA球星的力量训练。说实话，第一次踏进NBA训练馆的时候，那些杠铃片碰撞的金属声差点让我腿软——那可是勒布朗·詹姆斯刚用完的深蹲架啊！第一节：清晨5点的魔鬼唤醒你们绝对想象不到，我们的一天是从...